Студия растяжки BeStretch
для девушек
МОСКВА

Оздоровительная тренировка, направленная на укрепление мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию малоподвижного образа жизни.

Тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела, улучшение мобильности суставов и координации движений с использованием гамака.

Функциональная тренировка, направленная на проработку мышц всего тела + самомассаж с помощью МФР оборудования.

Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации и исправление осанки.

Это тренировки, проводимые с персональным тренером, специально составленные под цели, уровень подготовки и особенности каждого клиента. В процессе таких занятий тренер сосредотачивается на вашем прогрессе, корректирует технику выполнения упражнений и персонализирует программу, что позволяет максимально эффективно достигать желаемых результатов. Этот формат подходит тем, кто ценит индивидуальный подход, требуется особое внимание к технике или хочет быстро прогрессировать.

Это занятия в мини-группе от 2 до 3 человек, что позволяет каждому участнику получать персональное внимание тренера, при этом тренироваться вместе в небольшом кругу. Такой формат сочетает преимущества индивидуального подхода с мотивацией и поддержкой от партнеров по тренировке. Тренер адаптирует программу под цели и особенности каждого, создавая комфортную и эффективную атмосферу для занятия. Это формат подойдет для тех, кто хочет добиться результатов быстро, получая больше внимания и поддержки, и при этом делясь опытом и вдохновением с близкими или друзьями.